カテゴリー別アーカイブ: 美脚・ウォーキング

心療

プライマリーウォーキングで、五十肩完治!

先週に引き続き、箕面のいわなが整体サロンで
プライマリーウォーキングのレッスンでした。

前回 五十肩で 痛くて  鎮痛剤を飲んでいると言う方がいらっしゃったのですが、

プライマリーウォーキングの上肢体のセット®をお伝えしたところ、
1週間 きちんと  上肢体のセット®に取り組んでくださり、

痛みがなくなり、肩凝りの症状もなくなってしまった!と、

嬉しい報告をくださりました(^-^)/

立ち方、歩き方の重要性は、、灯台もと暗し で、忘れている方が多いですが、こういう報告をいただくと、プライマリーウォーキングを知ってもらえて 本当によかった(..)と、心からおもいます。

去年 購入したパンツがブカブカ~♪

去年に購入したパンツは、
すべて こんなかんじで、
手(両手入っちゃいます)がはいるようになりました~♪ウフフ~

プライマリーウォーキングの動きの精度を高めると、みんな こうなっちゃうみたいです(^-^)。

久しぶりにあう指導員仲間も、スッキリ痩せていて、
人の痩せているのをみると、客観視でき、
立つ!歩く!の重要性がさらに府に落ちましたφ(..)

続きを読む 去年 購入したパンツがブカブカ~♪

日本人のお尻は、平面型???

今日は、
「日本人のお尻は、平面型?!」
について~

みなさーん 下着は、どんなタイプがすきですかぁ(^-^)♪?

日本人は、若い方でも セクシーな下着が似合わない人が多いって 言われているのをご存じですか?!?(T-T)

理由は、
若い方でも お尻の形がおばさんのお尻になっているから…

続きを読む 日本人のお尻は、平面型???

歩き方を変えると痩せますか?

「歩き方を変えると痩せますか?」

最近、ホームページをみたり、お会いした方に よく聞かれます★

私は、自信をもって

「はい(^-^)!」

と、お答えさせていただきます。

正直、プライマリーウォーキングの指導員を始めた頃は、
脚の形がかわったり、
すごくポッチャリさんが痩せるのは、わかるけど、

私くらいのサイズ(標準の少しやせ型)で、脚は、まっすぐの人は、そんなに変化は、無いものと思っていました。

続きを読む 歩き方を変えると痩せますか?

音あかり♪

「音あかり」inディオス北千里
の音楽イベントをみにいってきました♪

現役モデル・プライマリーウォーキング指導員の高橋結香さんと、

アーティスト SWAGCAT

のユニットの出演で、

皆さん ヒールで、膝をピーンと伸ばして歩かれていて、格好よかったです(^-^)

綺麗に歩けると 見映えが グン!!とかわります♪♪♪

プライマリーウォーキング★スキルアップセミナー

昨日は、プライマリーウォーキング★スキルアップセミナーでした!

自分の歩く動画を静止させてみると、改善点をたくさん発見できましたφ(..)

ヒールでしなやかさを出すために股関節の稼働域のワーク
後ろ足が綺麗に伸びるワーク
体の軸をとらえる感覚
首を真上にとらえる感覚

など

課題は、盛りだくさんです。

続きを読む プライマリーウォーキング★スキルアップセミナー

プライマリーウォーキングセミナー

昨日は、アラフィフモデルイソコさんとPW会長 岡本先生の コラボセミナー淑女の四大浮腫み 改善セミナー のお手伝いをさせていただきました(^-^)♪満員御礼で、参加者さんからは、目から鱗でした~ただ歩くだけのセミナーかと思っていたら、全然違いました!4日間 頭痛が続いていたのが治ってました!などなど嬉しい生の声をオフ会で聞かせて頂き、すごく楽しい時間を一緒に過ごさせていただきました(^-^)★

抱っこひも★ウォーキング

「抱っこひも」購入!!

週末のプライマリーウォーキングの指導員限定★スキルアップセミナーの為に、買ってみました(^-^)

たった 三キロの重しを入れてみただけで、

「重っ!!」

世のお母さん達の凄さを重みで、実感中(._.)_…。ソンケイ

確かにこれは、
歩き方・立ち方を知らないお母さんたちは、肩や腰が 痛くなるはず…(;_;)

続きを読む 抱っこひも★ウォーキング