今日は、「成長ホルモン」について～

成長ホルモンは、脳の視床下部で分泌され 全身に運ばれます。

<成長ホルモンの働き>
・筋肉の増加
・体脂肪の減少
・骨を丈夫にする
・血圧、コレステロールの低下
・皮膚のはり 弾力アップ
・心機能の改善
・免疫機能の改善
・傷の治りを高める

成長ホルモンをどんどん分泌して、お肌プルプル、脂肪減少させていきたいですよね～

が、しかし
残念な事に 成長ホルモンは、20代をピークにさがっていきます…

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