今日は、
「タンパク質不足は、老化を促進させる!」
について~
いつまでも、お肌や 体の動き、脳も 若々しくいたいですよね~
お肌
筋肉
神経
脳
血管
血液
これらの主成分は、「タンパク質」です!
毎日、毎日 これらの細胞は、作り替えられています。
新しく作り替えることが難しくなってくると、
皮膚がたるんだり
筋肉が細くなったり
神経反射が鈍ったり
頭の回転や記憶が鈍くなったり
血管がつまりやすくなったり
栄養不足の血液になったり
します。
これを「老化」と呼びます。
老化のスピードをいかに緩やかにしていくか?のキーになる栄養素は、「タンパク質」です。
血液検査項目では、
アルブミン 5
BUN 15
クレアチニン 0.7
を下回ると タンパク質不足で老化促進体質ですので、要注意ですよ~(^-^)/