タグ別アーカイブ: 老化

老化をとめるには???

今日は、
「タンパク質不足は、老化を促進させる!」
について~

いつまでも、お肌や 体の動き、脳も 若々しくいたいですよね~

お肌
筋肉
神経

血管
血液

これらの主成分は、「タンパク質」です!

毎日、毎日  これらの細胞は、作り替えられています。

新しく作り替えることが難しくなってくると、

皮膚がたるんだり
筋肉が細くなったり
神経反射が鈍ったり
頭の回転や記憶が鈍くなったり
血管がつまりやすくなったり
栄養不足の血液になったり

します。

これを「老化」と呼びます。

老化のスピードをいかに緩やかにしていくか?のキーになる栄養素は、「タンパク質」です。

血液検査項目では、

アルブミン 5
BUN 15
クレアチニン 0.7

を下回ると  タンパク質不足で老化促進体質ですので、要注意ですよ~(^-^)/

性ホルモンが減ると老化する!?

今日は、 性ホルモンが減る→老化が進行する(/–)/につい て~

性ホルモンは、さまざまな役目をしてくれてい ます。

肌のハリや弾力美容面は、もちろん 精神の安定の役目も担ってくれています。

年齢とともに少しずつ減少するのは、仕方ない ことですが、対策は、できます!!

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