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25ans ヴァンサンカン 2013年5月号

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美人百花 2013年1月号

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SAVVY

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猫背矯正

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巻き肩になることで、背中のラインが猫背状態になったり、逆に反らしすぎていることで、背中の筋肉がガチガチになってしまいます。

巻き肩、猫背、反り腰とは、無意識に間違ったポジションをがんばってキープする状態になっています。

だるさや疲れやすい、肩腰の痛み、人によってはぎっくり腰や椎間板ヘルニアをひきおこしてしまうこともあります。

もちろん見た目にも、猫背も反り腰も美しくは見えません。

巻き肩の原因である鎖骨、腕のねじれ、肩甲骨を緩め、本来あるべき位置に戻し、背中のガチガチになった筋肉を緩めていきます。

体の前面、後面の筋肉のバランスがよく調和のとれている状態が、本来の美しい体のラインを生み出します。
調和がとれていると流れもよく、新陳代謝がよくなり、痩せやすい体へもつながります。

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