気になるチェック項目、いくつありますか??

昨日の分子整合栄養医学管理士会議で 改めて 「ビタミンA」について 学んできましたので、お裾分けφ(..)
※毎回、お蕎麦をご馳走になっているだけでは、ありませんよ~笑φ(..)ベンキョウ×2

気になるチェック項目は、ありますか(..)??

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お気軽?!お手軽?!ピル(-.-)…

今日は、「ピル」について~

最近は、病院でこんなにも 手軽に?!気軽に?!、ピルを薦めるということに 少し ドン引き している私です…笑。

と、いうのも市役所から送られてくる 検診のチケットをもって、婦人科を尋ねると、
私の子宮は、キレイに問題なし!だったんですが、

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頭痛持ちさんの特徴!

今日は、「頭痛持ちさん」について~

頭痛にも、たくさんメカニズムがありますが、
風邪や 炎症、大きなストレスなどとは、別に

頻繁に日常的に頭痛がおこる方を「頭痛持ちさん」と、表現させていただきましたφ(..)

★「頭痛持ちさん」の特徴として、

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スムージーダイエットの落とし穴!

今日は、「スムージーだけ朝食」の落とし穴に、ついて~

毎年、毎年、色んな美容、健康方法が 流行りますよね~

一時期、スムージーダイエットや、グリーンスムージーを1食 置き換える 美容?健康方法 が流行りましたよね。


ある女性が 体調不良で、血液検査希望で、尋ねてきてくださりました。

健康には、気を使い 毎朝  小松菜、ブロッコリー、ほうれん草など野菜と果物で、スムージーを作って飲んでいると、話してくださりました。

血液検査の結果は、

・コレステロール 低値
・フェリチン 低値
・亜鉛 低値
・タンパク質 低値
・酵素活性 低値

でした。

野菜と果物のスムージーは、決して 体に悪い訳では、ないのですが、これだけになると、
糖質に偏り、タンパク質が不足してきます(>_<)


また 別の女性ですが、
3年ほど 分子整合栄養医学の栄養療法を続けてくださっていまして、1年ぶりに 血液検査をすると、はりきって きてくださりました。

検査結果をみると…

昔に比べて、すごく 血糖値の乱降下をおこしていました。

よくよく、話を聞いてみると、
テレビで、1日1本トマトジュースを飲むと 体にいい!と、いう健康方法をみたらしく、

完熟トマトジュースを  買い込んで
血液検査にむけて、いい検査結果にしたい!と、思い 3ヶ月ほど、 毎日 トマトジュースを飲んでいたそうなんです(>_<)

トマトジュースの糖質が血糖値の異常をおこしていたということが、判明しました…

最近の野菜や果物の傾向は、栄養価よ
りも、甘味を重視して 作られているものが多く、糖度が高いものが 多いです。

流行りの間違った 方法に流されないように、
基礎知識をつけ、自分の健康と美を 守ってくださいませφ(..)ベンキョウ×2.

ドラム缶40本分の血液循環!?

今日は、「姿勢と血液循環、浮腫み」について~φ(..)

私たちの心臓は、1日にどれくらいの量の血液を全身に送り出しているでしょう(・・?!?

なんと!!!

ドラム缶  40本分( ̄□ ̄;)!!!!!

です。

このドラム缶40本分の血液が
スムーズに全身を巡っている方と、
巡っていない方では、
すごい差がでてくるのも 当然ですよね…

このすごい差!!を引き起こしいるのが、

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血糖値の乱れは、心の乱れ!?!

「心の乱れ」は、「血糖値の乱れ」!!
に、ついて~φ(..)。

・セミナーや勉強会で毎度 居眠りをしてしまう人…
・お酒を飲むと暴言をはく人…
・怒りをとめられなくなってしまう人…
・些細な事で、周りがそんなに?!?…と思うほど落ち込みや、思い込みをしてしまう人…
・感情の乱れとともに、テンパり状態になる人…

分子整合栄養医学を勉強してからは、
こんな方をみかけると、

あらら…血糖値が安定していないのね…と、
思えるようになりました笑。

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