昨日の分子整合栄養医学管理士会議で 改めて 「ビタミンA」について 学んできましたので、お裾分けφ(..)
※毎回、お蕎麦をご馳走になっているだけでは、ありませんよ~笑φ(..)ベンキョウ×2
気になるチェック項目は、ありますか(..)??
昨日の分子整合栄養医学管理士会議で 改めて 「ビタミンA」について 学んできましたので、お裾分けφ(..)
※毎回、お蕎麦をご馳走になっているだけでは、ありませんよ~笑φ(..)ベンキョウ×2
気になるチェック項目は、ありますか(..)??
今日は、「ピル」について~
最近は、病院でこんなにも 手軽に?!気軽に?!、ピルを薦めるということに 少し ドン引き している私です…笑。
と、いうのも市役所から送られてくる 検診のチケットをもって、婦人科を尋ねると、
私の子宮は、キレイに問題なし!だったんですが、
今日は、「頭痛持ちさん」について~
頭痛にも、たくさんメカニズムがありますが、
風邪や 炎症、大きなストレスなどとは、別に
頻繁に日常的に頭痛がおこる方を「頭痛持ちさん」と、表現させていただきましたφ(..)
★「頭痛持ちさん」の特徴として、
今日は、「スムージーだけ朝食」の落とし穴に、ついて~
毎年、毎年、色んな美容、健康方法が 流行りますよね~
一時期、スムージーダイエットや、グリーンスムージーを1食 置き換える 美容?健康方法 が流行りましたよね。
★
ある女性が 体調不良で、血液検査希望で、尋ねてきてくださりました。
健康には、気を使い 毎朝 小松菜、ブロッコリー、ほうれん草など野菜と果物で、スムージーを作って飲んでいると、話してくださりました。
血液検査の結果は、
・コレステロール 低値
・フェリチン 低値
・亜鉛 低値
・タンパク質 低値
・酵素活性 低値
でした。
野菜と果物のスムージーは、決して 体に悪い訳では、ないのですが、これだけになると、
糖質に偏り、タンパク質が不足してきます(>_<)
★
また 別の女性ですが、
3年ほど 分子整合栄養医学の栄養療法を続けてくださっていまして、1年ぶりに 血液検査をすると、はりきって きてくださりました。
検査結果をみると…
昔に比べて、すごく 血糖値の乱降下をおこしていました。
よくよく、話を聞いてみると、
テレビで、1日1本トマトジュースを飲むと 体にいい!と、いう健康方法をみたらしく、
完熟トマトジュースを 買い込んで
血液検査にむけて、いい検査結果にしたい!と、思い 3ヶ月ほど、 毎日 トマトジュースを飲んでいたそうなんです(>_<)
トマトジュースの糖質が血糖値の異常をおこしていたということが、判明しました…
最近の野菜や果物の傾向は、栄養価よ
りも、甘味を重視して 作られているものが多く、糖度が高いものが 多いです。
流行りの間違った 方法に流されないように、
基礎知識をつけ、自分の健康と美を 守ってくださいませφ(..)ベンキョウ×2.
今日は、「姿勢と血液循環、浮腫み」について~φ(..)
私たちの心臓は、1日にどれくらいの量の血液を全身に送り出しているでしょう(・・?!?
なんと!!!
ドラム缶 40本分( ̄□ ̄;)!!!!!
です。
このドラム缶40本分の血液が
スムーズに全身を巡っている方と、
巡っていない方では、
すごい差がでてくるのも 当然ですよね…
このすごい差!!を引き起こしいるのが、
いつものアボガド専門店で、
量り売りの アボガドoil 初購入♪
ビタミンE
オメガ9
が、たっぷり(^-^)
確かに 朝起きると 毛穴のかんじと、しっとり感が いいかんじな気がする♪♪♪
「心の乱れ」は、「血糖値の乱れ」!!
に、ついて~φ(..)。
・セミナーや勉強会で毎度 居眠りをしてしまう人…
・お酒を飲むと暴言をはく人…
・怒りをとめられなくなってしまう人…
・些細な事で、周りがそんなに?!?…と思うほど落ち込みや、思い込みをしてしまう人…
・感情の乱れとともに、テンパり状態になる人…
分子整合栄養医学を勉強してからは、
こんな方をみかけると、
あらら…血糖値が安定していないのね…と、
思えるようになりました笑。