未分類 健康美は人生の宝 2015年5月29日 mona-risa コメントする 健康美は人生の宝 生活のリズムを天地自然界の摂理に順応させましょう。 早寝・早起きに徹して、天地自然の摂理の中で健康管理をすることは、健康美のリズムを作ることになります。 健康は美しさの必須事項です。 健康美は睡眠から作られます。 十分な睡眠を取ることで五臓六腑の健康を強めましょう。 身体に愛情を持っていたわり、休養を取りましょう。 すべては自然界が教科書です。