今日は、

現代人が疲れ気味の臓器『副腎』について～

原因不明の疲労感
原因不明の肌荒れ
原因不明のむくみ
原因不明の不眠症
原因不明のパニック
原因不明の感情起伏

血液検査、脳の検査、MRIなど 精密検査をしたけれど 原因がみつからない…という背景に

『副腎』の低下が隠れていることがよくあります。

副腎から多種のホルモンが分泌されています。

例えば

●コルチゾール
→ストレスコントロール
→血糖コントロール
→免疫コントロール

●アンドロジェン
→塩分と水分のバランスコントロール

現代人は、複雑化した社会で 慢性的にストレスを感じている方が多く、
慢性的ストレス状態では、副腎が悲鳴をあげてしまい、ホルモンコントロールが乱れ、様々な原因不明の症状がでてきてしまいます。

そうは、言っても  現代社会でなんとか やっていかなくては、いけないのが現状です…(>.<)

副腎疲労の原因因子
・アルコールの過剰摂取
・働きすぎ
・病気
・ジャンクフード
・睡眠不足
・大気汚染
・コーヒー飲み過ぎ
・感情のはけ口がないこと
・薬
・汚染された水
・経済問題
・傷み
・楽しくない食事

など

★副腎機能を助ける栄養素
・ビタミンC
・ビタミンB群
・カルシウムマグネシウム
・ビタミンA
・亜鉛

など

ストレスにタフに  現代社会を歩んでいけるように  しっかりと副腎を守ってくださいませ(^-^)/