今日は、 性ホルモンが減る→老化が進行する(/–)/につい て~
性ホルモンは、さまざまな役目をしてくれてい ます。
肌のハリや弾力美容面は、もちろん 精神の安定の役目も担ってくれています。
年齢とともに少しずつ減少するのは、仕方ない ことですが、対策は、できます!!
性ホルモンの材料は、コレステロールです!
コレステロールは、タンパク質を主原料として 合成されています。
しっかりタンパク質を摂取することが、老化対 策になります(^-^)/
とくに、コレステロールは、脳の神経の軸さく に関わっています! コレステロールが低下してくると、脳の中での 情報のやりとりがうまくいかなくなりますの で、要注意!
今日も、朝からタンパク質をたっぷり補給 でーす☆
骨盤☆美脚矯正専門サロン モナリサ