胎児・子供の成長と「カルシウム」

胎児・子供の成長と「カルシウム」~φ(..)

カルシウムというと、骨!歯!というイメージですよね。

実は、カルシウムは、

・ホルモンの分泌
・神経の安定
・アレルギーを抑える
・ホメオスターシスに関与
・筋肉、血管の弛緩、収縮
・胃酸の分泌

などなど、大切な働きをしています。

胎児期は、最初の30週間では、毎日150㎎のカルシウムを必要とし、出産近くでは、350㎎のカルシウムが必要になってきます。

この時期に、カルシウムを摂取していないと、胎児の歯、骨の成長の妨げになります。→最近は、乳歯の奇形、2つの歯がくっついていたり…と、母体のカルシウム不足を反映しているそうです。

不足すると、母親の骨、歯などから カルシウムを補うので、母親の骨や歯も もろくなってしまいます(;o;)

6才にくらいになると、カルシウムは、毎日 700㎎必要になってきます。

現代の食事では、不足しがちなカルシウム。

甘いもの、
ストレス、
風邪薬
ステロイド

などでも  カルシウムが消耗してしまいますので、努めて くださいませぇ(^-^)

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