今日は、

陰ヨガのインストラクターさんと プライマリーウォーキングのプライベートレッス ンです(^-^)/

陰ヨガも、力を抜いて体を緩めていく方法なの で、

プライマリーウォーキングの「鍛えない、頑張ら ない、力をいれない」を活かせてもらえそうです♪

痩せる為に 鍛えたり、力をいれたり、頑張っているけど、な かなか結果が出ない方は、プライマリーウォーキ ングを身につけてほしいです♪

私も
おへそ回りマイナス10センチ！！
膝回りマイナス4センチ！
太ももマイナス5センチ！

減っていて、びっくりしたくらいです(/–)/

骨盤☆美脚矯正専門サロン  モナリサ