「歩き方を変えると痩せますか?」
最近、ホームページをみたり、お会いした方に よく聞かれます★
私は、自信をもって
「はい(^-^)!」
と、お答えさせていただきます。
正直、プライマリーウォーキングの指導員を始めた頃は、
脚の形がかわったり、
すごくポッチャリさんが痩せるのは、わかるけど、
私くらいのサイズ(標準の少しやせ型)で、脚は、まっすぐの人は、そんなに変化は、無いものと思っていました。
が、
せっかくなんだから 徹底的に綺麗に歩けるようになりたい!と、
プライマリーウォーキングの歩き方を何度も何度も 練習し、
プライマリーウォーキングの精度をあげる度に
サイズがみるみる変化していきました!!
会う方、会う方に
「痩せましたよね?!?」
と、言っていただけるように♪ルンルン
体重の変化は、1キロくらいなんですが、
サイズダウンが 10センチ!5センチ!と、見た目の変化が大きかったです。
歩き方を極める!!
これは、凄く 綺麗に痩せてくれます♪♪♪
極める!と、写真の黄金比通りになってくれます(^-^)
リバウンドもないですし、
肩凝り、腰痛なども改善され
プロポーションバランスもよくなるので、オススメ(^-^)