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隠れ貧血と精神症状

「隠れ貧血」と「神経症状」

熟睡できない。
食欲にムラがある。
動きが遅い。
考えがまとまらない。
疲れやすい。
感情が不安定。
集中力がない。
イライラする。
もやもやする。
理解するのに時間がかかる。
胸が苦しい。

こういった症状で、病院を訪ねると、原因不明とされ、最終的に案内されるのが精神科になります。。。

今日は、意外と認知されていない『貧血の症状』について～φ(..)

「疲労」「老化」「もともとの性格や体質」と、勘違いしている方がほとんどかもです…

今日は、「貧血改善」に何を食べる？！？について～

最近は、健康思考の方が増えて、白米より、玄米を食べる方が増えてきましたよね～。

グラフの通り、玄米は、白米より栄養価が高いです。

しかし、

「貧血改善」に！と、鉄の補給を目的に玄米を、食べるのは、効果が期待できません。

今日は、
「貧血って、思っているより、怖いかも！！？」について～

貧血の症状って、よくあることだから、少し休んでいれば落ち着くから～なんて、見逃している方がすごく多いと思うんです(>_<)

貧血というのは、血液による各臓器への酸素運搬がうまくいかなくなっている状況です。

⚫筋肉が酸素不足になると…

血液検査結果届きました～

フェリチンは、60オーバーあるとして貧血改善は、合格としても、、、

データのあちらこちらに、

タンパク質不足と、
Bー足りんが、、、←うっかりさんの元です笑…。
※B足りんは、脳足りん…(;o;)バカは、治っていません。。。笑