今日は、「大人ニキビ」について～

なんだか 清潔感が、少しなくなってしまうのが、大人ニキビの嫌な印象…(T_T)

大人ニキビは、

顎ライン
口回り
首
背中

どこでもできます。

大人ニキビは、外からの化粧品や、皮膚軟膏、ピーリング、美容液導入 などでは、完全に治ってくれないのが、特徴です。

なぜなら 体の中からの問題で発生しているからです(T_T)

大人ニキビの一番根底の原因は、

●鉄欠乏です。
※隠れ貧血という貯蔵鉄が減ってきているものです。

コラーゲンの立体構造にかかせない 鉄が不足すると 脆弱なコラーゲン組織になり、吹き出物ができやすくなります。

●血糖値の乱れ

甘いものを食べると ニキビがひどくなったことがある方も多いとおもいます。
これは、糖質を摂取すると 血糖値があがります。上がりすぎた血糖値をさげようと ホルモンが働きます。
このホルモンの働きにより ニキビができてしまいます。

●腸内環境の乱れ

便秘や下痢による 腸内環境の乱れにより ニキビができます。

●ストレスによるホルモンの乱れ
ストレス対抗ホルモンを分泌することで、バランスが崩れ、ニキビができます。

大人ニキビを改善し、ツルツルお肌になるには、

隠れ貧血改善→ヘム鉄補給
血糖値安定→糖質を控える
ホルモン安定→タンパク質を摂取
腸内環境安定→タンパク質、繊維質、乳酸菌

心がけてくださいませ(^-^)