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トレーニングとグルタミン!

今日は、「グルタミン」とトレーニングについて。

「グルタミン」って、ご存知ですか?

アミノ酸の一種で、主に筋肉に、貯蔵されています。

そして、ストレス時に 全身にグルタミンを供給しています。

ハードなトレーニング
風邪
外傷
精神的ストレス

などの時に グルタミンは、活躍します。

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