今日は、世界のトップアスリートがおこなっている「時差ボケ」のコントロール   について～

海外旅行にいくと、時差ボケで 眠くて 眠くて 何をしても 睡魔にかてなかったり、、、
夜 ベットに入っても 目がさえて 眠れなかったり、、、

こんな経験ないですか？？

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