今日は、「日焼け」の再生について。

夏も終わりになってきましたね～
日焼けされましたかぁ？？

焼けては、いけない年齢だというのに、、、
毎年、綺麗な海と空に そそのかされて、焼けまくりです(((^_^;)…。ﾂｲﾂｲ

紫外線は、強力な活性酸素を発生させます。
その紫外線から 皮膚を守ろうと メラニン色素がでてきて、真っ黒になります。

シミは、メラニン色素のターンオーバーがうまくいかなくなって、定着してしまったものです(-.-)ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

日焼けをしたときに 活性酸素を防ぐには、ビタミンCです。
メラニン色素の生成を防いでくれます。

肌の修復 しっかりとターンオーバーするためには、

皮膚の材料のタンパク質

そして、そのタンパク質を代謝して皮膚にするには、補酵素のビタミンB群が不可欠です。

女性は、鉄が不足気味なので、コラーゲン生成に不可欠なへム鉄を補給することも、美肌をキープする秘訣です♪