健康美は人生の宝
生活のリズムを天地自然界の摂理に順応させましょう。
早寝・早起きに徹して、天地自然の摂理の中で健康管理をすることは、健康美のリズムを作ることになります。
健康は美しさの必須事項です。
健康美は睡眠から作られます。
十分な睡眠を取ることで五臓六腑の健康を強めましょう。
身体に愛情を持っていたわり、休養を取りましょう。
すべては自然界が教科書です。
月別アーカイブ: 2015年5月
笑い
心底からの大笑いです。
「重ね重ね」笑い続けましょう。
心の笑い
細胞の笑い
脳の笑い
大笑いは、大きなハライです。
細胞から原動力が生まれ、ハツラツとして 肌艶 表情へと 変化します。
もちろん縁起の良いことばかりが生まれ起きます。
あなたの笑いがすべての原動力です。
身体の切り替え
いくら心を切り替えても、身体が変わらなければ、変わりません。
心のシコリを取り除いたならば、仏頂面を止め、喜びあふれる笑顔に切り替える。
これにより、柔らかな表情と 真の美へと繋がります。
貴方の美しさは、まだまだ進化します！
心の切り替え
心の切り替え
心の切り替えとは心機一転することです。
わだかまっている心のシコリを一切かなぐり捨ててしまうことです。
いつの間にか暗くなっている心を全て捨て、何のかげりもない明るい心になることです。
心を切り替えることは、体の気の流れをよくします。
流れが よくなった体には、みずみずしさ、若々しさ が 流れだします。
「 理解 」
１．見て理解する
２．聞いて理解する
３．考えて理解する
「理解」は、愛の別名です。
自己満足、我の念は禁物
囚われず、悩まず、常に明るく、楽しくを心がければ、細胞がいつも 愛にみち 潤い 美しさは、永遠に続くものとなるでしょう。
「 美しき生活 」
美しい生活とは
・平和なる生活
・円満なる生活
・仲良く仲睦まじい生活
・喜びと笑顔の生活
・明朗快活なる生活
内面からにじみ出てくる美しさと日常の生活には大きな関わりがります。
日頃から笑顔で楽しい生活を心がけてください。
必ずあなたの美は輝いてきます。
和合の生活
自分の身のまわりの方と心の調和を保っていますか？
感謝、
ゆずりあい、
尊ぶ心は、
内部からにじみでてくる「美しさ」の源となります。
喜びと笑顔
喜びと笑顔は、やわらかい心と体をつくります。
柔軟な心と体は、
新しいものをとり入れ(たっぷり栄養を吸収)、不必要なものを手放すこと(dtox)を可能にします。
いつも細胞がみずみずしい状態をkeepします。
新陳代謝(気の切り替え)
体も心も同じです。
良い事も悪い事もすべて過去の事です。
パッと心を切りかえる事。
新たな心で新たな時を生きる事。
これは、
生命の法則であり、
美の法則でもあります。
現代人は、こうやって太る！
「現代人は、こうやって脂肪をつくる」
現代は、交通機関、電気製品が発達し、とても 便利な生活になりました。
頭脳労働が増え 肉体労働がへりました。
そして、
ケーキ、ラーメン、パスタ、ジュース、パン食、どんぶり、ジャンクフード、アイスクリーム、お酒
などの糖質、炭水化物を容易にとる食文化に変化しました。
この２つの現代人の生活が 簡単に脂肪を増やしていきます
脂肪が増えるメカニズムを知っていきましょう