私は、ウォーキングのレッスンをさせて頂くことがあります。

脚がやせにくくて…
むくみやすいんです…
腰痛、膝痛、肩凝りがあって…
外反母趾が痛くて…

様々な事情でウォーキングレッスンを受けてくださります。

どこかの筋肉だけが力みすぎたり…
他の筋肉に頼りすぎたり…
使わない筋肉があると…
様々なトラブルがでてきます。

別々な不調に思えますが、これを良くする方法は、同じなんです。

「体の軸を地球に垂直にたて　
しなやかに全身の筋肉のつながりを大切に連動させることです。」

実は、

このすべてが良くなる歩き方と美しくなる生き方には、共通点があります。

「心の軸を真っ直ぐにして、周りの人々や起こる出来事としやなかな心で、繋がりを大切に感謝することです。」

心の繋がりがしなやかになればなるほど、
貴方の体の筋肉の繋がりもしなやかになり

貴方のボディラインと動きが美しく輝きます。