『アンチエイジング』
の為の栄養療法で、一番大切な栄養素★

栄養療法6年目のヘッポコ管理士ながら、
女性という 性のためか、、セラピストとうい職業のためか、人の肌のたるみ、毛穴の開き、むくみ、ボディラインをチェックしてしまいます。

この方は、肌のキメが整っているから、こんなに薄化粧なんだぁ～。
この方は、キレイなのに、たるみがちだなぁ…。
雰囲気  若そうにみえるけど、近づくと、年齢がわかるなぁ～
とか。。。

そして、何の栄養素をどのタイミングで、どれだけ摂取しているか？
を根掘り葉掘り 聞きます✏✏✏

長年 栄養セラピーを行っている方は、 化け物レベルの方が本当に多いんです。

その中でも、たるみ、むくみ、しわ、毛穴の開きが少なく、肌がキレイにみえ、
実年齢より マイナス10～15歳にみえる方の共通項は、

タンパク質(プロテイン)をかなり、しっかり摂取している★★★

※ビタミンやミネラルや、抗酸化物質に目が行きがちですが、違いました～(-.-)

タンパク質は、コラーゲンのメインの材料です。

タンパク質が不足すると、

コラーゲンがゆるみ、たるみ、しわ、になります。
毛穴のまわりのコラーゲンも緩みますので、毛穴が開いてきます。
組織がゆるいと、浮腫みや、ボディライン、フェイスラインがぼやけてみえるので、若々しい印象にみえません。

そして、ホルモンの材料もタンパク質です。

肌の潤い、はり、代謝をよくする、髪の毛の艶をキープしています。

タンパク質が不足すると、若々しさをキープするのが難しくなります。

私も 栄養療法を実行している アンチエイジングのお化け