今日は、「ストレス」と「副腎」について~
健康と美容の大敵 ストレス!!!
「ストレス」を感じたことは、ありますか??
たぶん、ほとんどの方が縦に首をふっているはずです(-.-)笑
脳がストレスを感じた時に、ストレス対抗ホルモンを出してくれるのが、「副腎」なんです。
「副腎」は、腎臓の上にちょこんと 健気にある 小さめの臓器ですが、
現代のストレス事情により フル回転のはずです…ガンバッテー!!
ストレスを受ける
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脳が副腎にストレスがあることを知らせる
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副腎がストレス対抗ホルモンを分泌
副腎が 疲れてきてしまうと、
朝が起きれない
やる気がなくなる
うつ
PMSがひどくなる
集中力低下
物忘れがふえる
病気、怪我の回復が遅い
など が症状として表れます。
現代をタフに 生き生きと 過ごしていくには、「副腎」を しっかりと守りながら、働いてもらう事が 欠かせません。
実は、「副腎」は、どの臓器よりも、ビタミンCを必要とする臓器です。
血中の 150倍です!!
だから、
働き盛りの殿方
育児に追われてるママ
受験勉強中の学生さん
スポーツを頑張っている方々
などなど
ストレスを受けながら 頑張っている方には、是非!ビタミンCをたくさん 摂取してほしいです★
「副腎」に 頑張ってもらうには、
ビタミンC
ビタミンB群
タンパク質
です(^-^)♪