今日は、「姿勢と血液循環、浮腫み」について～φ(..)

私たちの心臓は、１日にどれくらいの量の血液を全身に送り出しているでしょう(・・?！？

なんと！！！

ドラム缶  40本分(￣□￣;)!!！！！

です。

このドラム缶40本分の血液が
スムーズに全身を巡っている方と、
巡っていない方では、
すごい差がでてくるのも 当然ですよね…

このすごい差！！を引き起こしいるのが、

姿勢なんです★★★

首が前へでていたり…
肩が内側にはいっていたり…
胸をそる癖があったり…
腰をそる癖があったり…
お腹に力をいれる癖があったり…
うちまただったり…
内ももに 力をいれる癖があったり…

すると、

血管がぐにゃ～と 曲げられ、ドラム缶40本分の血液を流れにくくしています(>_<)

そうなると、血液循環が悪くなります。

脳→意識、気力の低下、たちくらみ、めまい、
全身→どうき、息切れ
筋肉→疲労物質がたまり、だるさや、筋肉痛のもとに

そして、

毛細血管の血行不良がおこると、老廃物、不要な水分の交換ができなくなり、組織に水分が滞り、浮腫に、なります。

プライマリーウォーキングの姿勢を習得すると、体がポカポカ 血液循環がよくなり、
浮腫みが、流れていくのを感じます。

姿勢美人になりたい人は、是非 血液循環がよくなる姿勢を身に付けてくださいませ♪

ドラム缶40本分ですからね～