「反り腰」になっていませんか~???
ちゃんと!立ってください!と、いうと…
胸をはって、腰を反る方が、
とても、多いんです(>_<)…
一見、姿勢がよく見えそうに思いがちですが、、、
これを続けていると、大変なことに…。
筋肉に力をいれて
腰を反り、胸を張る 状態をつくっているので、
ずーーーーっと、血管やリンパが圧迫状態にあります(;_;)
筋肉が悲鳴をあげてきて、痛みがでてきます。
血管、リンパが圧迫されているので、流れが悪く、どんどん 浮腫みがたまっていきます。
代謝が悪くなり、脂肪がつきやすくなります。
反り腰にすると、痛みとともに
もれなく
★ぽっこりお腹
★腰肉浮き輪
★背肉
★胃の上のポニョ
★二の尻さん
が、つく仕組みになっています(/–)/
反り腰になっていないか??
一度 鏡で チェックしてください。
正しく立つ!
正しく歩く!
を身に付けると、ボディラインがかわります♪
気になる方は、一度 プライマリーウォーキングを習ってみてください(^-^)
するする~と、痩せちゃうかも♪