今日は、
陰ヨガのインストラクターさんと プライマリーウォーキングのプライベートレッス ンです(^-^)/
陰ヨガも、力を抜いて体を緩めていく方法なの で、
プライマリーウォーキングの「鍛えない、頑張ら ない、力をいれない」を活かせてもらえそうです♪
痩せる為に 鍛えたり、力をいれたり、頑張っているけど、な かなか結果が出ない方は、プライマリーウォーキ ングを身につけてほしいです♪
私も
おへそ回りマイナス10センチ!!
膝回りマイナス4センチ!
太ももマイナス5センチ!
減っていて、びっくりしたくらいです(/–)/
骨盤☆美脚矯正専門サロン モナリサ