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トップアスリートの世界基準栄養対策

今日は、
運動をする人、トップアスリートの栄養について

日本の栄養学は、古典栄養学と言われかなり時代遅れ…と世界で有名です(–;)悲しい現実…

世界基準のアスリートの栄養学をお伝えしていきたいと思います。

アスリートは、短命といわれる由縁は、一般の方より

1.活性酸素の発生が多く、細胞に傷をつける
2.心筋の摩耗
3.ビタミン.ミネラルの消耗

短命対策は、もちろん、トップアスリートと活躍するためにもこれらの対策は、行っていく必要があります。

今日は、

「トップアスリートの筋肉の酸素供給量」について～

日本は、まだまだ古典栄養学が主流ですが、

海外の栄養学を取り入れているアスリートがどのように筋肉の酸素量をみているか？をご紹介しますφ(..)

分子整合栄養医学の管理士さんが出版した本です★

日本は、世界に比べアスリートの栄養学がかなり遅れているので、

※しっかり食事をしていれば大丈夫と考えいる方が多いそうです、。。
あんなに、激しく消耗しているから、そんなはずないだろっ(゜o゜)＼(-_-)と、突っ込みたい笑。