プライマリーウォーキングをはじめて一年半が 経過しました★
久しぶりに会う方、会う方に、
「まゆみちゃん、やせた?!?」
と、度々 言ってもらえるようになりました(^-^)vピースピース
えーっと…正直なところ…
歩き方をかえるだけで、こんなに サイズダウンするとは、期待していませんでした…
プライマリーウォーキングをはじめて一年半が 経過しました★
久しぶりに会う方、会う方に、
「まゆみちゃん、やせた?!?」
と、度々 言ってもらえるようになりました(^-^)vピースピース
えーっと…正直なところ…
歩き方をかえるだけで、こんなに サイズダウンするとは、期待していませんでした…
悠友塾の師匠から 今月のお便りが届きました
『愛の最高の証しは、信頼である。』
愛の難しさは、大切に思うがゆえに『執着』になりがちで、、、それは、本当の愛では、なくなってしまいます。
『セロトニン』と心の平常心
『セロトニン』と依存症
について~
幸せホルモンといわれる『セロトニン』は、
調整系のホルモンです。
日々 生活をしていると、嬉しい事があったり、辛い事があったり 色々な出来事を経験し、同時にいろんな感情を味わいます。
その感情のふり幅がありすぎると 少し問題で、心のバランスを崩してしまいます。