歩き方をかえるって、スゴい痩せるのね~

プライマリーウォーキングをはじめて一年半が 経過しました★

久しぶりに会う方、会う方に、

「まゆみちゃん、やせた?!?」

と、度々 言ってもらえるようになりました(^-^)vピースピース

えーっと…正直なところ…
歩き方をかえるだけで、こんなに サイズダウンするとは、期待していませんでした…

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セロトニンと平常心・依存症

『セロトニン』と心の平常心
『セロトニン』と依存症

について~

幸せホルモンといわれる『セロトニン』は、
調整系のホルモンです。

日々 生活をしていると、嬉しい事があったり、辛い事があったり 色々な出来事を経験し、同時にいろんな感情を味わいます。

その感情のふり幅がありすぎると 少し問題で、心のバランスを崩してしまいます。

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