今日は、「タンパク質」について～

調査によると、
年々、タンパク質の摂取が減る傾向にあるそうですよ…

ヒヨッコ管理士の私は、毎日 せっせと 「 若返りの白い粉」 →プロテインを摂取していますが。

まだまだ 世間では、 プロテインを飲むと …
太るんじゃない？？
ムキムキにならない？？
運動もしていないのに取る必要があるの？

なんていう 誤解が多いみたいです笑。

体のすべては、タンパク質が 材料です。

ですから、不足すると 体を修復、作り替えができずに、体の不調、病気、老化 のマーチング状態になります(T_T)

タンパク質が不足すると…

髪の毛→
パサつき、くせ毛が強くなる、抜け毛、薄毛、こしがなくなる、白髪がふえる。

皮膚→
肌荒れ、乾燥、吹き出物、たるみ、しわ、しみ

筋肉→
筋肉がへる。質の悪い怪我のしやすい筋肉

代謝、機能→
落ちる、太りやすくなる、冷え症、暑がり、体温調整が難しくなる

免疫→
酵素活性の低下、ホルモン低下、白血球活性の低下になり、免疫がさがり、感染しやすくなる。
粘膜がうすく、アレルギー、花粉症になる

脳→
神経伝達物質の分泌低下により、集中力、やる気、穏やかさが、なくなる。

いつまでも、健康で、若々しく、頭脳明晰でいたい方は、まずは、タンパク質摂取から はじめてくださいませ(^^ゞ

アンチエイジングの最高の武器は、白い粉♪笑