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B足りんは、脳足りん！

今日は、「頭脳使用とビタミンBの消費」について～

「B足りんは、脳足りん」のフレーズで、ご存知のB群ですが、

臨床データがあるんです(^-^)

昨日の会議で、

ビタミンB群の栄養素設計の話も聞き、
この栄養素は、脳足りん＋ナマケモノ気質の私には、欠かせないなぁ～と(._.)再確認。

下記の症状が気になる人は、ビタミンB不足警告です！
チェックしてみてください。

最近、やる気がでない…
感情の起伏が激しい…
人に合わせるのが疲れる…
人にあわせすぎて、疲れる…
短期(きれやすく)になってきている…
集中力が短い…
イライラする…

もし、気になる項目があれば、ビタミンB不足かも？！？