今日は、間違いだらけの まっすぐ立つ！
について～(T-T)
世間一般では、
写真のように 壁ぎりぎりに立ち、体を壁に沿わせて 姿勢チェックを行うことが多いです。
私もプライマリーウォーキングを習うまでは、そうだと思っていました…
この壁ぎりぎりに立つと…
「プライマリーウォーキング」タグアーカイブ
去年 購入したパンツがブカブカ～♪
去年に購入したパンツは、
すべて こんなかんじで、
手(両手入っちゃいます)がはいるようになりました～♪ｳﾌﾌ～
プライマリーウォーキングの動きの精度を高めると、みんな こうなっちゃうみたいです(^-^)。
久しぶりにあう指導員仲間も、スッキリ痩せていて、
人の痩せているのをみると、客観視でき、
立つ！歩く！の重要性がさらに府に落ちましたφ(..)
歩き方を変えると痩せますか？
「歩き方を変えると痩せますか？」
最近、ホームページをみたり、お会いした方に よく聞かれます★
私は、自信をもって
「はい(^-^)！」
と、お答えさせていただきます。
正直、プライマリーウォーキングの指導員を始めた頃は、
脚の形がかわったり、
すごくポッチャリさんが痩せるのは、わかるけど、
私くらいのサイズ(標準の少しやせ型)で、脚は、まっすぐの人は、そんなに変化は、無いものと思っていました。
音あかり♪
「音あかり」inディオス北千里
の音楽イベントをみにいってきました♪
現役モデル・プライマリーウォーキング指導員の高橋結香さんと、
アーティスト SWAGCAT
のユニットの出演で、
皆さん ヒールで、膝をピーンと伸ばして歩かれていて、格好よかったです(^-^)
綺麗に歩けると 見映えが グン！！とかわります♪♪♪
プライマリーウォーキング★スキルアップセミナー
昨日は、プライマリーウォーキング★スキルアップセミナーでした！
自分の歩く動画を静止させてみると、改善点をたくさん発見できましたφ(..)
ヒールでしなやかさを出すために股関節の稼働域のワーク
後ろ足が綺麗に伸びるワーク
体の軸をとらえる感覚
首を真上にとらえる感覚
など
課題は、盛りだくさんです。
プライマリーウォーキングセミナー
昨日は、アラフィフモデルイソコさんとPW会長 岡本先生の コラボセミナー淑女の四大浮腫み 改善セミナー のお手伝いをさせていただきました(^-^)♪満員御礼で、参加者さんからは、目から鱗でした～ただ歩くだけのセミナーかと思っていたら、全然違いました！４日間 頭痛が続いていたのが治ってました！などなど嬉しい生の声をオフ会で聞かせて頂き、すごく楽しい時間を一緒に過ごさせていただきました(^-^)★
抱っこひも★ウォーキング
「抱っこひも」購入！！
週末のプライマリーウォーキングの指導員限定★スキルアップセミナーの為に、買ってみました(^-^)
たった 三キロの重しを入れてみただけで、
「重っ！！」
世のお母さん達の凄さを重みで、実感中(._.)_…。ｿﾝｹｲ
確かにこれは、
歩き方・立ち方を知らないお母さんたちは、肩や腰が 痛くなるはず…(;_;)
歩き方をかえるって、スゴい痩せるのね～
プライマリーウォーキングをはじめて一年半が 経過しました★
久しぶりに会う方、会う方に、
「まゆみちゃん、やせた？！？」
と、度々 言ってもらえるようになりました(^-^)vﾋﾟｰｽﾋﾟｰｽ
えーっと…正直なところ…
歩き方をかえるだけで、こんなに サイズダウンするとは、期待していませんでした…
プライマリーウォーキング×isokoさん
昨日は、プライマリーウォーキング指導員セミナー でした✏
何度も受ける度に 気づきと学びがある セミナーです。
→かなり凝縮された たっぷり内容なので、私の小さい脳ミソには、収まりきりません…(-.-)笑ｱﾊﾊ
話題のアラフィフモデルのisokoさん と 一緒に受講でした。