タグ別アーカイブ: プライマリーウォーキング

間違いだらけのまっすぐ立つ!?

今日は、間違いだらけの  まっすぐ立つ!
について~(T-T)

世間一般では、
写真のように  壁ぎりぎりに立ち、体を壁に沿わせて  姿勢チェックを行うことが多いです。

私もプライマリーウォーキングを習うまでは、そうだと思っていました…

この壁ぎりぎりに立つと…

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去年 購入したパンツがブカブカ~♪

去年に購入したパンツは、
すべて こんなかんじで、
手(両手入っちゃいます)がはいるようになりました~♪ウフフ~

プライマリーウォーキングの動きの精度を高めると、みんな こうなっちゃうみたいです(^-^)。

久しぶりにあう指導員仲間も、スッキリ痩せていて、
人の痩せているのをみると、客観視でき、
立つ!歩く!の重要性がさらに府に落ちましたφ(..)

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歩き方を変えると痩せますか?

「歩き方を変えると痩せますか?」

最近、ホームページをみたり、お会いした方に よく聞かれます★

私は、自信をもって

「はい(^-^)!」

と、お答えさせていただきます。

正直、プライマリーウォーキングの指導員を始めた頃は、
脚の形がかわったり、
すごくポッチャリさんが痩せるのは、わかるけど、

私くらいのサイズ(標準の少しやせ型)で、脚は、まっすぐの人は、そんなに変化は、無いものと思っていました。

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音あかり♪

「音あかり」inディオス北千里
の音楽イベントをみにいってきました♪

現役モデル・プライマリーウォーキング指導員の高橋結香さんと、

アーティスト SWAGCAT

のユニットの出演で、

皆さん ヒールで、膝をピーンと伸ばして歩かれていて、格好よかったです(^-^)

綺麗に歩けると 見映えが グン!!とかわります♪♪♪

プライマリーウォーキング★スキルアップセミナー

昨日は、プライマリーウォーキング★スキルアップセミナーでした!

自分の歩く動画を静止させてみると、改善点をたくさん発見できましたφ(..)

ヒールでしなやかさを出すために股関節の稼働域のワーク
後ろ足が綺麗に伸びるワーク
体の軸をとらえる感覚
首を真上にとらえる感覚

など

課題は、盛りだくさんです。

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プライマリーウォーキングセミナー

昨日は、アラフィフモデルイソコさんとPW会長 岡本先生の コラボセミナー淑女の四大浮腫み 改善セミナー のお手伝いをさせていただきました(^-^)♪満員御礼で、参加者さんからは、目から鱗でした~ただ歩くだけのセミナーかと思っていたら、全然違いました!4日間 頭痛が続いていたのが治ってました!などなど嬉しい生の声をオフ会で聞かせて頂き、すごく楽しい時間を一緒に過ごさせていただきました(^-^)★

抱っこひも★ウォーキング

「抱っこひも」購入!!

週末のプライマリーウォーキングの指導員限定★スキルアップセミナーの為に、買ってみました(^-^)

たった 三キロの重しを入れてみただけで、

「重っ!!」

世のお母さん達の凄さを重みで、実感中(._.)_…。ソンケイ

確かにこれは、
歩き方・立ち方を知らないお母さんたちは、肩や腰が 痛くなるはず…(;_;)

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歩き方をかえるって、スゴい痩せるのね~

プライマリーウォーキングをはじめて一年半が 経過しました★

久しぶりに会う方、会う方に、

「まゆみちゃん、やせた?!?」

と、度々 言ってもらえるようになりました(^-^)vピースピース

えーっと…正直なところ…
歩き方をかえるだけで、こんなに サイズダウンするとは、期待していませんでした…

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プライマリーウォーキング×isokoさん

昨日は、プライマリーウォーキング指導員セミナー でした✏

何度も受ける度に 気づきと学びがある セミナーです。
→かなり凝縮された たっぷり内容なので、私の小さい脳ミソには、収まりきりません…(-.-)笑アハハ

話題のアラフィフモデルのisokoさん と 一緒に受講でした。

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