脳ミソうにうにしていますが、寝る前に アウトプットφ(..)
「液体ドリンク」について～
最近、健康・美容ブームで、
色んな栄養素、色んな謳い文句の美容、健康 ドリンクが販売されています。
液体に溶かしてしまうと どれくらいの効果が残っているのでしょう？？
月別アーカイブ: 2014年10月
DNA修復と核酸φ(..)
脳からこぼれ落ちないうちに
アウトプットφ(..)
「核酸 ヌクレオチド」について～
最近ブームで、遺伝子修復、アンチエイジング などの謳い文句がよくありますよね。
それに、関わっているのが、核酸、ヌクレオチドです。
私がよく飲んでいる黄色いやつです(^-^)
歩き方を変えると痩せますか？
「歩き方を変えると痩せますか？」
最近、ホームページをみたり、お会いした方に よく聞かれます★
私は、自信をもって
「はい(^-^)！」
と、お答えさせていただきます。
正直、プライマリーウォーキングの指導員を始めた頃は、
脚の形がかわったり、
すごくポッチャリさんが痩せるのは、わかるけど、
私くらいのサイズ(標準の少しやせ型)で、脚は、まっすぐの人は、そんなに変化は、無いものと思っていました。
音あかり♪
「音あかり」inディオス北千里
の音楽イベントをみにいってきました♪
現役モデル・プライマリーウォーキング指導員の高橋結香さんと、
アーティスト SWAGCAT
のユニットの出演で、
皆さん ヒールで、膝をピーンと伸ばして歩かれていて、格好よかったです(^-^)
綺麗に歩けると 見映えが グン！！とかわります♪♪♪
酵素っていったい何？！？
今日は、「酵素」に、ついて～
最近、酵素フード、酵素ドリンクなど、流行っているみたいですが、名前だけが先行して、
酵素っていったい何？
私の酵素は、働いているかしら？
など、思ったことありませんかぁ？
新生児のフェリチン
分子整合栄養医学のカウンセリングの付き添いへ、いってきましたφ(..)
★新生児のフェリチン(貯蔵鉄)について～
赤ちゃんは、離乳食が始めれるようになるまで、母乳 もしくは、ミルクで、栄養をやりくりします。
母乳から カルシウムや、亜鉛、ビタミンBなどは、補給ができますが、
鉄は、母乳から摂取ができません。
B足りんは、脳足りん！
乳幼児の神経発達とビタミンB群
今日は、
「母体のビタミンB群と乳幼児の神経発達」について～
ビタミンB群の論文ですφ(..)
母親がビタミンB群を取っている場合に、生まれてくる子供のIQと、
ビタミンB群が不足している子供のIQが
平均8も ちがうそうです(-。-)y
頭痛と風邪の関係について～
「頭痛」と「風邪」に、ついて～
風邪っぴきにから復活してまいりましたので、このお題に(^-^)。
普段は、頭痛もちでも、鼻炎もちでも、、花粉症もちでもないので、体調を崩すと、慢性炎症持ちの方の辛さがわかるような気が少しします…。
風邪をひくと 何故 頭痛がおこるのか？
貧血改善に何を食べる？！？
今日は、「貧血改善」に何を食べる？！？について～
最近は、健康思考の方が増えて、白米より、玄米を食べる方が増えてきましたよね～。
グラフの通り、玄米は、白米より栄養価が高いです。
しかし、
「貧血改善」に！と、鉄の補給を目的に玄米を、食べるのは、効果が期待できません。