３年ぶりに風邪をひいちゃいました～(>_<)
３年ぶりというのが、私の体質改善の成長ということで、ヨシとします。
6年前までは、いつも解熱剤、鎮痛剤をポーチに、もっているような体質でしたからね(-.-)
ウィルスや、菌に 侵入されてしまったときは、
月別アーカイブ: 2014年10月
反り腰→太る仕組み！
「反り腰」になっていませんか～？？？
ちゃんと！立ってください！と、いうと…
胸をはって、腰を反る方が、
とても、多いんです(>_<)…
一見、姿勢がよく見えそうに思いがちですが、、、
これを続けていると、大変なことに…。
プライマリーウォーキング★スキルアップセミナー
昨日は、プライマリーウォーキング★スキルアップセミナーでした！
自分の歩く動画を静止させてみると、改善点をたくさん発見できましたφ(..)
ヒールでしなやかさを出すために股関節の稼働域のワーク
後ろ足が綺麗に伸びるワーク
体の軸をとらえる感覚
首を真上にとらえる感覚
など
課題は、盛りだくさんです。
プライマリーウォーキングセミナー
昨日は、アラフィフモデルイソコさんとPW会長 岡本先生の コラボセミナー淑女の四大浮腫み 改善セミナー のお手伝いをさせていただきました(^-^)♪満員御礼で、参加者さんからは、目から鱗でした～ただ歩くだけのセミナーかと思っていたら、全然違いました！４日間 頭痛が続いていたのが治ってました！などなど嬉しい生の声をオフ会で聞かせて頂き、すごく楽しい時間を一緒に過ごさせていただきました(^-^)★
男性の妊活！
今日は、男性の「妊活」について～
妊活というと、女性がするというイメージがあるようですが、
元気な赤ちゃんを産むには、男性にも 頑張ってもらわないとですね～(^-^)
最近の調査では、
男性の精子の数の減少、奇形などが増えているという報告がたくさんあります(>_<)
男性の精子を構成している栄養素を考えてみましょう。
貧血って、思っているより怖いかも！？
今日は、
「貧血って、思っているより、怖いかも！！？」について～
貧血の症状って、よくあることだから、少し休んでいれば 落ち着くから～なんて、見逃している方がすごく多いと思うんです(>_<)
貧血というのは、血液による各臓器への酸素運搬がうまくいかなくなっている状況です。
⚫筋肉が酸素不足になると…
母乳と亜鉛の関係！
今日は、「母乳」と「亜鉛」について～
赤ちゃんは、離乳食が食べれるようになるまで、母乳だけで、成長するのですから、
お母さんの母乳の質によって、赤ちゃんの成長や、免疫力がかわってきます。