今日は、「妊婦」と「腸内細菌」について～
どのママも せっかくなら、元気で丈夫な赤ちゃんを生みたい！と、願いますよね(^-^)
免疫力がしっかりあって、病気にかかりにくいように。
食物アレルギー、アトピーがないように。
皮膚が丈夫に。
できたら、頭のいい子に。
言い出したら、キリがありません笑(^-^)。
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カリウム不足と 水太り！！
腰肉15㌢ダウン！！
『腰肉』15㌢ダウン！について～(/–)/
「腰肉って、年齢ととも 落ちにくいのよぉ～」
「腰肉って、おばさん体型に、みえちゃうのよぉ～」
そうそうって、うなづいてくれている方 多いはず！
私も『腰肉』を落とすために、
脂肪燃焼の機械をあててみたり、
加圧トレーニングしてみたり、
ジムに通ってみたり、
奮闘したタイプです(((^^;)笑っ
ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾀﾅｰ…
若返りのビタミン！
意外と知られていないビタミンB群の働き
私の大好きな「ビタミンB群」について～
ガサゴソ 黄色カプセルを私が飲んでいるのを見かけた事がある方も多いはず！
※飲むと、尿が黄色くなるアレです。
「ビタミンB群 」は、体内で何をしているか？ご存じない方が多いみたいです。
私も美容関係の仕事をしていたのに、以前は、全く知らなかったです笑…
★美容面での働き
悠友塾の師匠からのお便り
悠友塾の師匠から今月のお便り★
「心を許す親友がつくれない。
信用できる部下が少ない。
信頼できる配偶者でない。と、
嘆く人たちは、裏切られてもいいから、背負い投げをくってもよいから、思いきって相手を信頼したことがあるだろうか。
リンパの歪み→むくみ！！
「むくみ」と「リンパ」について～
「リンパ」の管は、いつも 開いていますかぁ(^-^)？？
ハーイ！！
と元気な声を聞きたいところですが、世の女性達は、「むくみ」に悩む方が多いのが現状です…
かつて、私も、その一人でした(-。-)
「リンパ」の管が、24時間、いつも圧迫されず、 開放されていれば、
流れ放題→「むくみ」とオサラバできます。
リンパがいつも 流れているか？
をチェックするには、
実は、、、、
立ち姿を見れば 一目瞭然なんです！
一目瞭然？？？
どこをみてるのかって？？？
妊娠とコレステロール！
今日は、「妊娠」と「コレステロール」の関係について。
ん？？
コレステロールがどう関係するの？？ なんて、思った方も多いはず。
胎盤をふかふかにしたり、
赤ちゃんの形成
妊娠の継続をさせるために
黄体ホルモン(プロゲステロン)が、
大きく作用します。
このホルモンの もともとの材料は、「コレステロール」から 作られています。
日常に潜む活性酸素！
今日は、「活性酸素」に焦点をあてたいとおもいまーす。
人は、酸素を消費してエネルギー生成をしているので、生きている限り 活性酸素を発生します(-.-)。
この活性酸素をいかに消去していくか？発生を抑えていくか？が、
老化や病気を防ぎます。
日焼けした肌を再生させるには？！？
今日は、「日焼け」の再生について。
夏も終わりになってきましたね～
日焼けされましたかぁ？？
焼けては、いけない年齢だというのに、、、
毎年、綺麗な海と空に そそのかされて、焼けまくりです(((^_^;)…。ﾂｲﾂｲ
紫外線は、強力な活性酸素を発生させます。
その紫外線から 皮膚を守ろうと メラニン色素がでてきて、真っ黒になります。