今日は、「頭脳使用とビタミンBの消費」について～
「B足りんは、脳足りん」のフレーズで、ご存知のB群ですが、
臨床データがあるんです(^-^)
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乳幼児の神経発達とビタミンB群
今日は、
「母体のビタミンB群と乳幼児の神経発達」について～
ビタミンB群の論文ですφ(..)
母親がビタミンB群を取っている場合に、生まれてくる子供のIQと、
ビタミンB群が不足している子供のIQが
平均8も ちがうそうです(-。-)y
頭痛と風邪の関係について～
「頭痛」と「風邪」に、ついて～
風邪っぴきにから復活してまいりましたので、このお題に(^-^)。
普段は、頭痛もちでも、鼻炎もちでも、、花粉症もちでもないので、体調を崩すと、慢性炎症持ちの方の辛さがわかるような気が少しします…。
風邪をひくと 何故 頭痛がおこるのか？
貧血改善に何を食べる？！？
今日は、「貧血改善」に何を食べる？！？について～
最近は、健康思考の方が増えて、白米より、玄米を食べる方が増えてきましたよね～。
グラフの通り、玄米は、白米より栄養価が高いです。
しかし、
「貧血改善」に！と、鉄の補給を目的に玄米を、食べるのは、効果が期待できません。
風邪をひいたら、コレを飲む！
３年ぶりに風邪をひいちゃいました～(>_<)
３年ぶりというのが、私の体質改善の成長ということで、ヨシとします。
6年前までは、いつも解熱剤、鎮痛剤をポーチに、もっているような体質でしたからね(-.-)
ウィルスや、菌に 侵入されてしまったときは、
反り腰→太る仕組み！
「反り腰」になっていませんか～？？？
ちゃんと！立ってください！と、いうと…
胸をはって、腰を反る方が、
とても、多いんです(>_<)…
一見、姿勢がよく見えそうに思いがちですが、、、
これを続けていると、大変なことに…。
プライマリーウォーキング★スキルアップセミナー
昨日は、プライマリーウォーキング★スキルアップセミナーでした！
自分の歩く動画を静止させてみると、改善点をたくさん発見できましたφ(..)
ヒールでしなやかさを出すために股関節の稼働域のワーク
後ろ足が綺麗に伸びるワーク
体の軸をとらえる感覚
首を真上にとらえる感覚
など
課題は、盛りだくさんです。
プライマリーウォーキングセミナー
昨日は、アラフィフモデルイソコさんとPW会長 岡本先生の コラボセミナー淑女の四大浮腫み 改善セミナー のお手伝いをさせていただきました(^-^)♪満員御礼で、参加者さんからは、目から鱗でした～ただ歩くだけのセミナーかと思っていたら、全然違いました！４日間 頭痛が続いていたのが治ってました！などなど嬉しい生の声をオフ会で聞かせて頂き、すごく楽しい時間を一緒に過ごさせていただきました(^-^)★
男性の妊活！
今日は、男性の「妊活」について～
妊活というと、女性がするというイメージがあるようですが、
元気な赤ちゃんを産むには、男性にも 頑張ってもらわないとですね～(^-^)
最近の調査では、
男性の精子の数の減少、奇形などが増えているという報告がたくさんあります(>_<)
男性の精子を構成している栄養素を考えてみましょう。
貧血って、思っているより怖いかも！？
今日は、
「貧血って、思っているより、怖いかも！！？」について～
貧血の症状って、よくあることだから、少し休んでいれば 落ち着くから～なんて、見逃している方がすごく多いと思うんです(>_<)
貧血というのは、血液による各臓器への酸素運搬がうまくいかなくなっている状況です。
⚫筋肉が酸素不足になると…