大阪は、台風がすぎさり、気温が上がってきそうです～。
さてさて、天気(低気圧)が悪くなると、体調が悪くなったり、だるくなったり、眠くなったりしたことは、ありますか？？
昔の私は、天気にかなり左右される体質でした(;´д｀)
なぜ？気圧が低くなると、体調が悪くなるのか？？
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母と子供の栄養欠損 類似！！
「母と子」の栄養欠損 類似～
最近、お母様が栄養のカウンセリングに来た時に、お子さんの相談も一緒に、受けることがよくあります。
落ち着きがないんです…
寝付きが悪いんです…
夜泣きがあります…
よく風邪をひきます…
皮膚がカサカサしていて…
喘息で…
アレルギーーで…
ききわけが悪くて…
食が細いんです…
こだわりが強いんです…
テンションが上がったり、下がったり、起伏が激しいかんじがします…
何の栄養が足りてないんですかねぇ？？
便秘薬を飲むと 浮腫む！！
今日は、便秘薬について～
便秘薬、下剤、センナ茶(下剤用のお茶など)を服用したことは、ありますか？？
手軽に買えることもあって、使用している方は、多いですよね…
実は、20代の私は、かなり常習服用していました(*_*)
便秘で苦しいから…と、いうよりも、３日でてないから！なんて、思い込みで、飲んだり、
出さないと、太る～という ダイエット願望から飲んでしまっていました…(;o;)
妊娠・子宮を支える栄養。
ここ数年周りは、妊娠、出産ラッシュです(^-^)
と、いうことで、「子宮」について～φ(..)。
「子宮」は、通常7×4センチの平たい卵形で、容積2ml 重さ40㌘です。
妊娠後期になると、容積4000～5000mlにもなります。
亜鉛不足
写真のチェック項目に思い当たる現代人は、多いかもです(/–)/
これは、亜鉛不足の自覚症状チェックです。
亜鉛が、身体の中で どんな働きをしているか？ぴん！と、こない方が多いと思いますが、すごく 大切な役割をしています。
～亜鉛の働き～
汗の成分？！？
暑つくなり、汗をかく量が増えてきました～。
汗をかくと 脱水にならないように お茶やお水の水分補給が大切です。
しかし
それどけでは、片手落ちなんです
汗の成分は、
写真にあるとおり
水の他に ミネラル成分を含んでいます。
乗り物酔いをしやすいのは、なぜ？る
先月 沖縄の離島に行った際に、
凄く揺れる高速船にのり、船内は、カオス(←周りは、吐きまくりで、ただならぬ雰囲気…)状態に…(((^^;)
その時に、酔いやすい人と酔いにくい人の差は、何なんだろう？？？と、
疑問に思っていました。
心(脳)とビタミンB群の関係
最近、やる気がでない…
感情の起伏が激しい…
人に合わせるのが疲れる…
人にあわせすぎて、疲れる…
短期(きれやすく)になってきている…
集中力が短い…
イライラする…
もし、気になる項目があれば、ビタミンB不足かも？！？
老け顔「たるみ」の原因改善！
今日は、老け顔にみえてしまう
「たるみ」について～φ(..)
同じ年齢なのに、とても 若い印象の顔と 実年齢よりグンと老けてみえてる方がいます。
顔の「たるみ」が、この印象を左右しています。
たるみは、顔の至るところに表れますよね…
ニュースで、話題になった 低血糖で事故をするとは？？
ただいま 明石大橋通過中～(^_^ゞ
最近、ニュースで、話題になった 低血糖症状での車事故…
低血糖を他人事のように思っている方も多いと思いますが、身近な症状で、気づかないうちに 低血糖になっている方も多いはず…(>_<)。
低血糖とは…