先月 沖縄の離島に行った際に、
凄く揺れる高速船にのり、船内は、カオス(←周りは、吐きまくりで、ただならぬ雰囲気…)状態に…(((^^;)
その時に、酔いやすい人と酔いにくい人の差は、何なんだろう？？？と、
疑問に思っていました。
「分子整合栄養医学」カテゴリーアーカイブ
心(脳)とビタミンB群の関係
最近、やる気がでない…
感情の起伏が激しい…
人に合わせるのが疲れる…
人にあわせすぎて、疲れる…
短期(きれやすく)になってきている…
集中力が短い…
イライラする…
もし、気になる項目があれば、ビタミンB不足かも？！？
ニュースで、話題になった 低血糖で事故をするとは？？
ただいま 明石大橋通過中～(^_^ゞ
最近、ニュースで、話題になった 低血糖症状での車事故…
低血糖を他人事のように思っている方も多いと思いますが、身近な症状で、気づかないうちに 低血糖になっている方も多いはず…(>_<)。
低血糖とは…
睡眠トラブルと糖質の関係～
昨日の続きで、睡眠トラブルについて～φ(.. )
見落しがちな「糖質と睡眠トラブルの関係 」
子供が水分補給にジュースをくびくび飲ん だり…
大人もアルコールを寝酒にしていたり…
こんな光景をみると、睡眠の質は、大丈夫 だろうか…？？？
と、心配になります(>_<)
睡眠トラブルと栄養の関係～
今日は、「睡眠トラブル」について～φ(..)
赤ちゃんの夜泣き 子供の睡眠トラブル 大人の不眠症
増えているような気がします……(>_<)
睡眠と栄養が深く関係するっていうと、驚かれ る方も多いと思いますが、
現代型栄養失調を学ぶφ(..)
分子整合栄養医学ミニ勉強会決定しました～(^-^)/
●7月15日(火) 時間12～14 豊崎クリニック
～増えている現代型栄養失調～ あなたに必要な栄養素とは？
講師：血液栄養診断士
子供も大人も、飽食の時代特有の栄養失調が増え ています…
シミを防ぐには？？！
たくさん日焼けしたので、このネタ～(/–)/
今日は、「シミ」について～φ(..)
活性酸素を生じる紫外線を体にいれないように するために、黒い幕でバリアをはります。
→これが、シミの正体です。
胎児の臓器形成の時期を知っていますか
～お腹の胎児は、 いつどの臓器がつくられるのか？～
写真のグラフからわかるように
妊娠5週で、 脳や脊髄の中枢神経と心臓がすでにできあがって います。 →ほとんどの方が妊娠に気付いてないタイミングか もしれません。
この時期にビタミンB12葉酸が足りなければ、二分 脊椎や、しっかりした中枢神経が形成されずに次 の過程へ成長が進んでしまいます。。。
口がいやしい？！→脳がいやしい
「口がいやしい！？」＝「脳がいやしい？！」
食後にお腹が一杯なのに 甘いものに手をのばしてみたり… お酒(糖質)が 欲しくて…
こういうタイプの方は、食事でエネルギーをす でにたくさん摂取しているはずなのに、
まだ、口がいやしい？！→脳がいやしい！状態 です(笑)。
タンパク質の吸収率？！
今日は、 体に欠かせない「タンパク質」の吸収率について ～(^.^)
肉食女子を代表するような肉好きの私です(笑)
ぷるぷるお肌のコラーゲンの材料 コシのあるつやつや髪 美しいボディラインをつくる筋肉 やる気ホルモン リラックホルモン 密度の高い骨 サラサラ血液→タンパク質不足は、ドロドロに… 元気にもぐもぐ食べれる胃酸分泌 快便にしてくれる腸
これらの基礎の材料は、タンパク質です(^-^)/