今日は、便秘薬について～

便秘薬、下剤、センナ茶(下剤用のお茶など)を服用したことは、ありますか？？

手軽に買えることもあって、使用している方は、多いですよね…
実は、20代の私は、かなり常習服用していました(*_*)

便秘で苦しいから…と、いうよりも、３日でてないから！なんて、思い込みで、飲んだり、
出さないと、太る～という ダイエット願望から飲んでしまっていました…(;o;)

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ここ数年周りは、妊娠、出産ラッシュです(^-^)

と、いうことで、「子宮」について～φ(..)。

「子宮」は、通常7×4センチの平たい卵形で、容積2ml 重さ40㌘です。

妊娠後期になると、容積4000～5000mlにもなります。

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写真のチェック項目に思い当たる現代人は、多いかもです(/–)/

これは、亜鉛不足の自覚症状チェックです。

亜鉛が、身体の中で どんな働きをしているか？ぴん！と、こない方が多いと思いますが、すごく 大切な役割をしています。

～亜鉛の働き～

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暑つくなり、汗をかく量が増えてきました～。

汗をかくと 脱水にならないように お茶やお水の水分補給が大切です。

しかし

それどけでは、片手落ちなんです

汗の成分は、
写真にあるとおり
水の他に ミネラル成分を含んでいます。

続きを読む 汗の成分？！？ →

先月 沖縄の離島に行った際に、

凄く揺れる高速船にのり、船内は、カオス(←周りは、吐きまくりで、ただならぬ雰囲気…)状態に…(((^^;)

その時に、酔いやすい人と酔いにくい人の差は、何なんだろう？？？と、
疑問に思っていました。

続きを読む 乗り物酔いをしやすいのは、なぜ？る →

今日は、老け顔にみえてしまう
「たるみ」について～φ(..)

同じ年齢なのに、とても 若い印象の顔と 実年齢よりグンと老けてみえてる方がいます。

顔の「たるみ」が、この印象を左右しています。

たるみは、顔の至るところに表れますよね…

続きを読む 老け顔「たるみ」の原因改善！ →

ただいま  明石大橋通過中～(^_^ゞ

最近、ニュースで、話題になった 低血糖症状での車事故…

低血糖を他人事のように思っている方も多いと思いますが、身近な症状で、気づかないうちに 低血糖になっている方も多いはず…(>_<)。

低血糖とは…

続きを読む ニュースで、話題になった 低血糖で事故をするとは？？ →

昨日の続きで、睡眠トラブルについて～φ(.. )

見落しがちな「糖質と睡眠トラブルの関係 」

子供が水分補給にジュースをくびくび飲ん だり…

大人もアルコールを寝酒にしていたり…

こんな光景をみると、睡眠の質は、大丈夫 だろうか…？？？

と、心配になります(>_<)

続きを読む 睡眠トラブルと糖質の関係～ →

今日は、「睡眠トラブル」について～φ(..)

赤ちゃんの夜泣き 子供の睡眠トラブル 大人の不眠症

増えているような気がします……(>_<)

睡眠と栄養が深く関係するっていうと、驚かれ る方も多いと思いますが、

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