今日は、「女性ホルモン」について～
生理前後に
体調の変化は、ありますかぁ？？
体重の変化は、ありますかぁ？？
お肌の変化は、ありますかぁ？？
心の変化は、ありますかぁ？？
女性にとって、女性ホルモンのバランスか順調にいっているか？いっていないか？は、色んなところに影響があります。
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「糖化」は、「老化」？！？
今日は、「糖化」は、「老化」！！
について～
スイーツは、好きですか～？
お酒は、好きですか～？
白ご飯は、好きですか～？
パンは、好きですか～？
麺類は、好きですか～？
フルーツは、好きですか～？
これらは、すべて 糖化 と関係のあるものです。
一番強い精子を選別するには？！？
今日は、
「何億もの精子の中で、一番強い精子を選別するためには？！？」
について～
最近は、食事やストレスの関係で 男性の精子の数や奇形、運動低下がおこっています(T-T)
その中でも、一番勢いのいい健康で強い精子を卵子と結びつけたいですよね。
その選別を子宮は、どう行っているのか？？
セックスミネラル足りていますかぁ？！？
「セックスミネラル 足りていますかぁ～？」
セックスミネラル
実は、「亜鉛」の事なんです(^-^)
男性ホルモンのテストステロン分泌と関係があるので
「男の金属」
なんて、いうニックネームもあるそうです笑…。
最近は、草食男子が増えているのは、 テストステロンが不足しているのかもですね～
亜鉛は、男らしい筋肉をつけるのにも関与します。
筋肉疲労、だるさは、どうやって取る？！？
今日は、「筋肉疲労」「だるさ」は、どうやってとればいい？？
について～φ(..)
激しい運動をしたり…
悪い姿勢でいたり…
緊張したり、寒かったりで、体に力が入りっぱなしだったり…
筋肉の収縮で、筋肉内に乳酸(疲労物質)がたまってしまいます。
これが、筋肉痛、肩凝り、体のだるさにつながります。
浮腫んでいる人の血液は、どんな状態？！？
今日は、
「むくみやすい人の血液は、どんな状態？？」について～
世の中には、むくみ で、悩む方は、多いみたいです。
むくみ改善のグッズがたくさん 販売されていますもんね～
「むくみ」とは～
血管内から 血管外へ出ていった水分が 貯溜した水分が 「むくみ」と、言われる水分です。
血管内の血液には、 アルブミンというタンパク質が存在します。
このアルブミンは、水を引き寄せる力があり、血液がドロドロにならないように、水分が引き寄せキープしてくれています。
このアルブミンは、何から生成されるいるか？と、いうと…
薬で阻害される栄養について～
今日は、
現代人が不足しがちなビタミンB群が さらに、
吸収できなくなる 薬について～φ(..)
現代は、ドラッグストアで すぐにお薬を 誰でも 相談なしで 購入することが、できます。
病院でも 薬は、手土産のように でてきます笑。
子宮頸がんの検査で 病院にいくと、異常もなし、生理順調の私に、
いとも簡単に ピルをオススメしてきたので、
なるほど～ こんなふうに処方されて みんな ピルを飲む流れになるんだ～と勉強になりましたφ(..)ﾌﾑﾌﾑ。
頭の良い子に育てたい！
「頭の良い子」に育てたい！について～
0才からの英才教育や、お受験、小学生の習い事の多忙さ…
子供も大変な時代になってきましたφ(..)…。
私の子供の頃は、泥だんごをいかに なめらかに 固くするか に 時間を費やしたというのに笑っ…(-.-)。
さてさて、
脳神経の発達は、
4歳で、80％
6歳で、100％
の完成って、知っていました？？
時差ボケってどうコントロールする？！？
今日は、世界のトップアスリートがおこなっている「時差ボケ」のコントロール について～
海外旅行にいくと、時差ボケで 眠くて 眠くて 何をしても 睡魔にかてなかったり、、、
夜 ベットに入っても 目がさえて 眠れなかったり、、、
こんな経験ないですか？？
免疫力が高い人と低い人の違いは、何？！
今日は、
「免疫力と鉄の関わり」について～
さてさて、
この時期になってくると、風邪やインフルエンザ 色々な菌が感染流行しますよね。
毎年、約束ごとのように風邪やインフルエンザにかかってしまう人もいれば、
一度も感染したことないよ～(^-^)なんて人もいます。
この違いは、いったい何でしょう？？