分子整合栄養医学のカウンセリングの付き添いへ、いってきましたφ(..)
★新生児のフェリチン(貯蔵鉄)について～
赤ちゃんは、離乳食が始めれるようになるまで、母乳 もしくは、ミルクで、栄養をやりくりします。
母乳から カルシウムや、亜鉛、ビタミンBなどは、補給ができますが、
鉄は、母乳から摂取ができません。
「分子整合栄養医学」カテゴリーアーカイブ
B足りんは、脳足りん！
貧血改善に何を食べる？！？
今日は、「貧血改善」に何を食べる？！？について～
最近は、健康思考の方が増えて、白米より、玄米を食べる方が増えてきましたよね～。
グラフの通り、玄米は、白米より栄養価が高いです。
しかし、
「貧血改善」に！と、鉄の補給を目的に玄米を、食べるのは、効果が期待できません。
貧血って、思っているより怖いかも！？
今日は、
「貧血って、思っているより、怖いかも！！？」について～
貧血の症状って、よくあることだから、少し休んでいれば 落ち着くから～なんて、見逃している方がすごく多いと思うんです(>_<)
貧血というのは、血液による各臓器への酸素運搬がうまくいかなくなっている状況です。
⚫筋肉が酸素不足になると…
母乳と亜鉛の関係！
今日は、「母乳」と「亜鉛」について～
赤ちゃんは、離乳食が食べれるようになるまで、母乳だけで、成長するのですから、
お母さんの母乳の質によって、赤ちゃんの成長や、免疫力がかわってきます。
トレーニングとグルタミン！
今日は、「グルタミン」とトレーニングについて。
「グルタミン」って、ご存知ですか？
アミノ酸の一種で、主に筋肉に、貯蔵されています。
そして、ストレス時に 全身にグルタミンを供給しています。
ハードなトレーニング
風邪
外傷
精神的ストレス
などの時に グルタミンは、活躍します。
低出生体重児のリスク！
今日は、「低出生体重児」について～φ(..)
新聞記事によると、
生まれた時の体重が2500グラム未満の「低出生体重児」が増えているそうです。
英サウサンプトン大学のデビッド・バーカー教授らが、出生体重が、軽いほど 生活習慣病の発症率が高いという報告をしています。
お腹の中で 低栄養状態が続くと、
肝臓の検査データ数値は、こんな意味もある！！
今日は、毎日 せっせと働いてくれている「肝臓」さんについて～
肝臓は、解毒、代謝、貯蔵、分解…
肝心要と言われるように、大仕事をもくもくとこなしています。
感謝×2(^-^)
健康診断でも、
Got
Gpt
γGtp
の３つの検査項目で見かけるとおもいます。
この数値は、肝臓がどれだけ 働けているか？の酵素活性の数値です。
脳の情報処理能力をあげるには？
今日は、「脳の情報処理能力をあげる！！」について、
分子整合栄養医学的に 焦点を絞ってみますφ(..)
学生時代にこんなタイプ いませんでしたぁ？？
★一番前列に着座し、まじめに、びっしりノートに書き留めているのに、テストの点数は、散々…(;_;)
★いつも、授業中 漫画ばかり読んでいて、テスト前になると 要点を短時間で、ささっとまとめて、高得点。
この二人の脳の違いは、なんだったのか？？と……
自分の胃の状態を知るって大切！
今日は、分子整合栄養医学ミニ勉強会でしたφ(..)
タンパク質の消化と吸収について 細かく 生化学と血液検査項目の見方をお勉強しました～
意外と知らない方が多いかもしれませんが、