昨日の分子整合栄養医学管理士会議で 改めて 「ビタミンA」について 学んできましたので、お裾分けφ(..)
※毎回、お蕎麦をご馳走になっているだけでは、ありませんよ～笑φ(..)ﾍﾞﾝｷｮｳ×2
気になるチェック項目は、ありますか(..)？？
「分子整合栄養医学」カテゴリーアーカイブ
頭痛持ちさんの特徴！
今日は、「頭痛持ちさん」について～
頭痛にも、たくさんメカニズムがありますが、
風邪や 炎症、大きなストレスなどとは、別に
頻繁に日常的に頭痛がおこる方を「頭痛持ちさん」と、表現させていただきましたφ(..)
★「頭痛持ちさん」の特徴として、
スムージーダイエットの落とし穴！
今日は、「スムージーだけ朝食」の落とし穴に、ついて～
毎年、毎年、色んな美容、健康方法が 流行りますよね～
一時期、スムージーダイエットや、グリーンスムージーを１食 置き換える 美容？健康方法 が流行りましたよね。
★
ある女性が 体調不良で、血液検査希望で、尋ねてきてくださりました。
健康には、気を使い 毎朝 小松菜、ブロッコリー、ほうれん草など野菜と果物で、スムージーを作って飲んでいると、話してくださりました。
血液検査の結果は、
・コレステロール 低値
・フェリチン 低値
・亜鉛 低値
・タンパク質 低値
・酵素活性 低値
でした。
野菜と果物のスムージーは、決して 体に悪い訳では、ないのですが、これだけになると、
糖質に偏り、タンパク質が不足してきます(>_<)
★
また 別の女性ですが、
3年ほど 分子整合栄養医学の栄養療法を続けてくださっていまして、１年ぶりに 血液検査をすると、はりきって きてくださりました。
検査結果をみると…
昔に比べて、すごく 血糖値の乱降下をおこしていました。
よくよく、話を聞いてみると、
テレビで、１日1本トマトジュースを飲むと 体にいい！と、いう健康方法をみたらしく、
完熟トマトジュースを 買い込んで
血液検査にむけて、いい検査結果にしたい！と、思い ３ヶ月ほど、 毎日 トマトジュースを飲んでいたそうなんです(>_<)
トマトジュースの糖質が血糖値の異常をおこしていたということが、判明しました…
最近の野菜や果物の傾向は、栄養価よ
りも、甘味を重視して 作られているものが多く、糖度が高いものが 多いです。
流行りの間違った 方法に流されないように、
基礎知識をつけ、自分の健康と美を 守ってくださいませφ(..)ﾍﾞﾝｷｮｳ×2.
血糖値の乱れは、心の乱れ！？！
「心の乱れ」は、「血糖値の乱れ」！！
に、ついて～φ(..)。
・セミナーや勉強会で毎度 居眠りをしてしまう人…
・お酒を飲むと暴言をはく人…
・怒りをとめられなくなってしまう人…
・些細な事で、周りがそんなに？！？…と思うほど落ち込みや、思い込みをしてしまう人…
・感情の乱れとともに、テンパり状態になる人…
分子整合栄養医学を勉強してからは、
こんな方をみかけると、
あらら…血糖値が安定していないのね…と、
思えるようになりました笑。
冷え性、低体温を改善！！
マイナス30℃のイエローナイフから、帰国しました～(^-^)/
極寒の中で生活していると、栄養素を入れても 入れても、尿が栄養欠損うすーいイエローカラーになっていました(/_;)…
※尿チェック☑
・栄養状態、ビタミンB系が充足していると→鮮やかな黄色
・欠損してくると→うすーい黄色、
・栄養空っぽになると→透明
・疲労困憊→紅茶色
と、いうことで、
お題は、「体温調整と栄養」について～φ(..)
肺炎球菌ワクチンキャンペーン…(-.-)
「肺炎球菌ワクチン キャンペーン」について～(-.-)笑…
最近、CMやポスターで 肺炎球菌のワクチンの宣伝しているのを目にした方も多いはず～。
65才以上の方は、ワクチンが安くなります…のお手紙が届いていると思います…(((^^;)。
この種明かしをすると、
★肺炎球菌のワクチンの在庫があまっているから、期限がきれないうちに 処分してしまいたいんですよね…笑。
年末バーゲンじゃあるまいし、笑えないです(-.-)。
アルコール分解のコツ！
今日は、「アルコール分解のコツ」について～
年末に近づき 飲み会が多くなってくるシーズンですね
ついつい 飲み過ぎて
二日酔い
頭痛
になる方も多いのでわ？！？…
アルコール代謝について 理解をしておくことで、飲み会続きのだるさ や 飲み過ぎの 対策を行えると思います。
まずアルコール代謝と過程は、
ウィルス感染を防ぐには？！
今日は、「ウィルスを体内に侵入させないようにするには？！？」について～
同じ環境で生活をしているのに、
いつも、風邪やインフルエンザをもらってしまう人と、
そうでない人が いますよね…
何の違いなんでしょう？？？
インフルエンザの予防接種は、効果ありますか？？？
今日は、
「インフルエンザの予防接種って、効果ありますか？」について～
このシーズンになると、このご相談をよく受けます。
最終決断は、ご自身でしてくださいいね～と、私の少ない知識の中でお話をさせて頂いています。
まず、
●インフルエンザの予防接種とは？
ウィルスと細菌の違いは？！？
今日は、
「ウィルスと細菌の違いは？！？風邪・インフルエンザは、薬は、効くの？？」
について～φ(..)
気温がグンと下がってくると同時に色んな感染症が流行り始めます。
※そして、お国も予防接種キャンペーン(((^^;)笑…。。。
風邪を引くと→病院へ→お薬を処方してもらう
と、いうのが 日本人の病気への対処でしょうか？……