今日は、「サプリメント」の選び方について～
ご相談にいらっしゃるお客様が、現在 これとこれを 飲んでいるんですが、なんとなく効いているのかな～？！？なんて サプリメントをお持ちくださったりすることがあります。
健康ブームで、サプリメントを飲んでいる方も多いと思いますが、サプリメントは、マユツバ物も 多いので 、注意が必要ですφ(..)
「分子整合栄養医学」カテゴリーアーカイブ
脳の為に食べる？！？
今日は、「脳の為に食べる！」について～
脳は…
・記憶
・理解力
・判断力
・思考能力
・感情
・言語
・行為
・認識
・人格
・性格
に至るすべてを担っています。
そして、脳は、驚くほど大食漢なんです！！！
現代人の食生活をお伺いしたり、
血液検査データをみせて頂くと、
糖は、免疫を下げる？！？
「糖」についてのご相談があったので、
「糖と免疫」について 考えてみようと 教科書を開いてみましたφ(..)。
子供も大人も、現代の生活は、容易に糖を摂取してしまう食生活に、なっていますよね…(((^^;)ｺﾘｬｷｹﾝ！
●スイーツ
●パン
●お酒
●ジュース
●栄養ドリンク
●美容ドリンク
白砂糖、果糖液、ブドウ糖…
たっぷりです(-.-)
現代ストレスと 副腎疲労の問題！！
今日は、
「現代ストレス」と「副腎疲労」
について～
昨日は、数件ドクターカウンセリングの付き添いをさせて頂き、
多様化する社会でのストレスによる
疲労について…考えさせられましたφ(..)。
身体的・感情的・精神的ストレスの環境に対して 奮起できるように、副腎は、ホルモンを分泌し続けています。
この状態が継続すると、副腎は、磨耗し、ホルモンも枯渇してきます。
心当たりのある項目は、ありますか？？
女性ホルモン 順調ですかぁ？？
今日は、「女性ホルモン」について～
生理前後に
体調の変化は、ありますかぁ？？
体重の変化は、ありますかぁ？？
お肌の変化は、ありますかぁ？？
心の変化は、ありますかぁ？？
女性にとって、女性ホルモンのバランスか順調にいっているか？いっていないか？は、色んなところに影響があります。
一番強い精子を選別するには？！？
今日は、
「何億もの精子の中で、一番強い精子を選別するためには？！？」
について～
最近は、食事やストレスの関係で 男性の精子の数や奇形、運動低下がおこっています(T-T)
その中でも、一番勢いのいい健康で強い精子を卵子と結びつけたいですよね。
その選別を子宮は、どう行っているのか？？
セックスミネラル足りていますかぁ？！？
「セックスミネラル 足りていますかぁ～？」
セックスミネラル
実は、「亜鉛」の事なんです(^-^)
男性ホルモンのテストステロン分泌と関係があるので
「男の金属」
なんて、いうニックネームもあるそうです笑…。
最近は、草食男子が増えているのは、 テストステロンが不足しているのかもですね～
亜鉛は、男らしい筋肉をつけるのにも関与します。
筋肉疲労、だるさは、どうやって取る？！？
今日は、「筋肉疲労」「だるさ」は、どうやってとればいい？？
について～φ(..)
激しい運動をしたり…
悪い姿勢でいたり…
緊張したり、寒かったりで、体に力が入りっぱなしだったり…
筋肉の収縮で、筋肉内に乳酸(疲労物質)がたまってしまいます。
これが、筋肉痛、肩凝り、体のだるさにつながります。
浮腫んでいる人の血液は、どんな状態？！？
今日は、
「むくみやすい人の血液は、どんな状態？？」について～
世の中には、むくみ で、悩む方は、多いみたいです。
むくみ改善のグッズがたくさん 販売されていますもんね～
「むくみ」とは～
血管内から 血管外へ出ていった水分が 貯溜した水分が 「むくみ」と、言われる水分です。
血管内の血液には、 アルブミンというタンパク質が存在します。
このアルブミンは、水を引き寄せる力があり、血液がドロドロにならないように、水分が引き寄せキープしてくれています。
このアルブミンは、何から生成されるいるか？と、いうと…
薬で阻害される栄養について～
今日は、
現代人が不足しがちなビタミンB群が さらに、
吸収できなくなる 薬について～φ(..)
現代は、ドラッグストアで すぐにお薬を 誰でも 相談なしで 購入することが、できます。
病院でも 薬は、手土産のように でてきます笑。
子宮頸がんの検査で 病院にいくと、異常もなし、生理順調の私に、
いとも簡単に ピルをオススメしてきたので、
なるほど～ こんなふうに処方されて みんな ピルを飲む流れになるんだ～と勉強になりましたφ(..)ﾌﾑﾌﾑ。